Zen Yoga Berlin

Zen Yoga bringt Körper, Atmung und Geist in Einklang. Dabei werden verschiedene Yogahaltungen, Atemübungen, Massage und Meditation genutzt. Es integriert viele Hatha-Yoga-Elemente, aber auch viele chinesische Daoyin Übungen. In Bewegung wie in Ruhe ein Körperbewusstsein zu entwickeln ist der Beginn eines spirituellen Weges, der darauf abzielt, einen in-sich-ruhenden und klaren Geist zu entwickeln, der im Augenblick verwurzelt ist.

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Yoga Zen Gruppe Kreuzberg